-
Jag är inte säker på att aspartam kan orsaka håravfall, det skulle vara i väldigt stora mängder isåfall. Men det är iallafall inte nyttigt.
T.ex. så höjer aspartam tyrosinkoncentrationen i hjärnan 300% vilket kan leda till huvudvärk, depression, illamående, epileptiska anfall, fortplantnings- och menstruationsrubbningar. Nedbrytningsprodukter från Aspartam är bl.a. formaldehyd och metanol (träsprit). Båda dessa substanser är giftiga för människor. Metanol kan ge hjärnskador och formaldehyd är cancerframkallande…
Men att dricka 1-2 proteindrinkar varje dag, det är nog inte farligt. En del forskare säger ju att aspartam inte är farligt så länge det är måttliga doser. Men vem vet hur det påverkar i det långa loppet? Det finns studier som talar för att det är jättefarligt, cancerframkallande osv, men det finns nog lika många (?) som talar för att det är ofarligt i normala mängder.
En sak är dock säker: det är inte nyttigt, det har inga positiva effekter på kroppen.
Fast lider man av håravfall så bör man nog fokusera på annat än just aspartam. Den är nog knappast boven så att säga.
Men jag själv resonerar så att jag undviker allt onyttigt eller ämnen som är tveksamma, för att utesluta det och vara säker. Nåt som jag verkligen undviker som pesten är natriumglutamat/MSG eller smakförstärkare E621 (samma sak).
När jag googlade lite snabbt nyss så hittade jag faktiskt inget om att aspartam kunde påskynda håravfall, men jag är säker på att jag läst det. Hur som helst så är det inte nyttigt och jag tror mycket på att hårväxten hör ihop hur bra kroppen mår.
Det finns mycket mer snack om att E621 påskyndar håravfall (bl a).
Man ska inte hänga upp sig för mycket på såna här ämnen dock, jag tror det viktigaste är att äta allsidigt. Att äta för mycket vitaminer (vissa) och mineraler t.ex. är ju inte heller nyttigt. För mycket A-vitamin orsakar håravfall. Det är därför jag inte tar något multivitamintillskott längre, jag äter väldigt varierat med mycket frukt och grönt istället.
För närvarande har jag som sagt slutat med proteintillskott och liknande, pga aspartam, trots att jag styrketränar flera gånger i veckan.
Men jag kommer börja med det snart igen tror jag, iallafall då jag sett att hårväxten börjar bli stabil. (just nu växer fjunen på tinningarna och det känns bra!
)