Att ha naturligt tunnt hår – Möjligt?

1. Ta din puls på morgonen när du vaknar, efter frukost, sen mitt på dagen.

2. Boka tid hos läkare, ta blodprover på TSH, Totalt T3 och Totalt T4, samt kolesterol, serotonin, sodium, prolactin, samt 25-hydroxycholecalcierfol eller 25-hydroxyvitamin D. (De 2 sista är serum nivåer av D-vitamin).

Brukar du frysa lätt, och frysa lätt om händer/fötter etc?

Har du låg puls?

Alltså, eftersom du haft det från att du var väldigt ung är jag inte riktigt säker. Men tunt hår, och tunna hårstrån kan tyda på att hårcellerna inte producerar tillräckligt mycket energi för en “bra” celldelning. Celler använder en viss del av den energi de skapar till att bibehålla sin egen struktur, samt dela och förnya sig. Det är ett samspel mellan många olika hormoner som påverkar cellers ämnesomsättning (på vilket sätt och hur mkt energi de kan producera). Även saker som fria fett syror i blodet påverkar.

Whyatt gissar rätt när han tror att jag kommer att prata om TSH, T3, T4 etc. Detta är hormoner relaterat till sköldkörteln. Dessa har en väldigt(!) stor inverkan på ämnesomsättning i kroppen. Så har man låga nivåer av T3, T4 tex, så kan man spekulera i att man har låg ämnesomsättning. TSH är ett hormon som i princip signalerar till sköldkörtel att producera mer hormon för att det är “brist” på det. Så har man högt TSH så kan man länka det till att det är möjligt att anting du har låga nivåer av hormon, eller att vävnaden av någon anledning hämmas från att ta upp hormonerna. Det finns även många fler som spelar in men dessa är antagligen några av de fundamentala (tillsammans med Paratthyroid, Serotonin, estrogen, progesterone, kortisol, etc).

Det som kan störa detta är fleromättade fetter. (Vegetabiliska oljor, margarin, lax, omega-3-skit etc). Dessa orsakar skada på alla kroppens celler, och på hår. De sänker generellt ämnesomsättningen i hela kroppen, och hindrar celler från att oxidera glukos för energi, och cellerna tvingas skapa energi genom lypolys, dvs av fettsyror. Detta ger markant lägre energi till cellerna, och antagligen hämmar dess förmåga att “må bra”.

Ny forskning har även visat att de finns polyskarider (en form av “gift” som skapas av bakterier och föroreningar i kroppen) ansamlat runtomkring celler i skalpen på folk som tappar hår. Detta kan påverka saker som att celler tar in kalcium istället för kalium, järn istället för koppar, etc. (Det finns vissa som spekulerar i att minox fungerar genom att göra det möjligt för celler att ta in kalium, trx2 forskarna pratar också om detta). Koppar är en av ingridienterna i revita tex och det finns mkt snack online om vissa topicals med koppar peptider o skit i sig.

Det är väldigt mkt som spelar in, men detta är en del av det.

Man bör alltså ta hänsyn till många olika hormonnivåer i kroppen samt toxiner.

Serotonin är en av grunderna för många av kroppens stresshormoner, och i dagens samhälle och med dagens kost skapas det antagligen mkt serotonin i personer. Det sker då man har mkt “dåliga” bakterier i magen. Man kan altså påverka nivåer av serotonin genom vad man äter. Tex fullkorn, gluten, mjöl, bröd, råa grönsaker, i princip saker som tar lång tid att ta sig genom magen är bra “föda” för dessa bakterier, och efter tiden går blir det mer och mer. Tillsammans med andra faktorer kan det komma till den gränsen att dessa toxiner tar sig ut i blodet och goes systematic och orsakar skada (tex som samlar sig i scalpen).

Det finns även naturliga saker som verkar anti-septiskt (som anti-biotika fast mildare). Det är tex cocosolja och morot. Dessa är alltså bra mot att hunt down these bacterias. Cocosolja har många fördelar, anti-inflammatoriskt, anti-septiskt, och även en form av molekyler som är sk “short/medium-chain”, dvs de är tillräckligt små för att ta sig in i celler där de faktiskt kan reagera med syre och skapa co2 som restprodukt (som är en viktig faktor för hälsa).

Det är typ oändligt långt och oändligt komplext, men du kan antagligen påverka hur ditt hår kommer att se ut i framtiden genom att ha låga nivåer av katabolistiska (stress) hormoner och högre av steroida (uppbyggande) hormoner.

Det whyatt menar med “H” är hypotyreos, dvs störning av sköldkörtelhormoner.

Jag själv har studerat fysiologi i flera månader för att försöka fixa min egen hälsa och när man gräver djupare visar det sig att all jävla skit hänger ihop. Det är inte en slup att folk tappar hår, för cancer, diabetes, etc. Att säga att håravfall bara är genetiskt och beror på dht är nog mest läkemedelsföretag som har marknadsfört en förenklad teori för att kunna sälja preparat. (Samma med anti-depressiva, etc etc).

Jag är ingen läkare, och skulle inte kalla mig expert, men jag börjar få ganska bra koll på det här nu. Jag själv har lyckats få bort depression (no joke, känner mig som jag går på anti-depressiva), och överproduktion i skalpen. För tidigt än att säga hur det kommer påverka mitt hår men jag håller på och dokumenterar och förhoppningsvis kan jag dra någon slutsats om kanske 4-8 månader. so far so good måste jag iaf säga.

Just nu, jag tror inte jag fått så mkt mer hår men någonting har hänt, kanske att det ser bättre ut för det är mindre sebum i skalpen eller så. Men ni vet bra och dåliga hårdagar, förut hade jag 6 dåliga, 1 bra i veckan typ. Nu har jag typ 6bra 2 dåliga. Men det är bara min känsla just nu så som sagt, får se om några månader.

Just det, glömde svara på din fråga haha….

Ett tecken på låg ämnesomsättning är även att man fryser lätt om händer/fötter, har låg puls, samt låg kroppstemperatur. Om du ska kolla din puls, sitt still några minuter, sen ställ en klocka på en minut och räkna pulsen där vid halsen (brukar va lättast).

Ja altså jag håller på o läser massa om hypotyreos och sådär, och låg puls tillsammans med kroppsteperatur är ett ganska bra tecken på hur hög ämnesomsättning man har. Vanligtvis testar man TSH, Fritt T3, och Fritt T4, för sköldkörtel men det visar inte riktigt hela sanningen utan det kan beror på faktorer som att vävnad blockeras från att ta upp hormonerna etc.

Dessa styr mycket av ämnesomsättning i celler och har många följdeffekter.

Jag har fått hypo av år av tränande och dålig kost, periodvis low-carb, periodvis mkt grönsaker etc, och mycket fleromättade fetter som också ställer till mycket trubbel.

Jag vet inte hur mkt man kan påverka, kanske mer om man är i ett tidigt skede, men jag tror att speciellt diffus håravfall kan nog ledas till mkt om detta. Låg sköldkörtel etc påverkar många andra hormoner som är inblandade i just håravfall som parathyroid, prolaktin, aldosterone, kortisol, etc.

Vad gäller fetma och hår tror jag det finns många variabler också och det beror nog på person till person, samma med folk som är smala. Jag tror att både vikt och hår beror på många variabler och är nog olika symptom på vissa typer av förändringar.

Whyatt:

Vad gäller krillolja finns det några vitaminer i det som är bra men dessa finns det mkt bättre källor till dessa. Angående bakterier, vissa skapar lipo-polysakarider som restprodukt och det är aldrig en positiv sak. Vanliga “snälla” bakterier har inte den egenskapen, därav är det en faktor som har betydelse, så lipopolysakarider => serotonin => östrogen => kortisol, adrenaline, aldosterone, etc. Även minskat niacin pga enzymer som ändrar tryptofans konvertering till detta ämne, niacin reglerar mkt i celler => förlorar salt, hämmar T3/T4, hämmar ämnesomsättning, högt blodtryck, förlorarar förmågan att binda upp mineraler, sätter kroppen i “stress-läge” => dålig sits.

Whyatt det låter som du sitter inne med mkt kunskap, syresättning och grejer. Hur eller var har du läst om det?