Fortfarande dålig sexlust..

MiltonFriedman wrote: Borde det inte vara en bra ide att testa något testosteronhöjande då?

Jag är verkligen inte insatt men det finns ju en massa saker, kinesiska örter och whatnot.

Tror faktiskt inte det finns några receptfria mediciner eller kurer som är såpass testohöjande att det skulle ge någon effekt, har testat lite testoboosters etc från gymgrossisten.

Sedan så kan det ju i vårt fall vara att receptorerna är skadade av blockeringen av dht att det i praktiken inte spelar någon roll vilken testosteronhalt man går runt med i kroppen

Jävla skitliv det blev.

DHT/E/T skapas i kroppen från DHEA,

som i sin tur skapas av ett förhormon som heter pregnenolone,

som i sin tur skapas av kolesterol.

Kolesterol är alltså en byggsten för alla steroids hormoner. (Dvs de som gör dig till man med bra libido).

Detta isin tur behöver vissa saker för att kolesterolproduktionen ska maximeras:

Vitamin A (i form av retinol, dvs inte “Vit A” beta karoten som finns i grönsaker)

T3 (Sköldkörtelhormon)

Glykogen (i princip socker, socker lagras som gykogen i lever (och muskler, men det är det i levern som är det viktiga)).

Man kan äta mat som innehåller kolesterol också, vilket kan hjälpa lite: Räkor, ägg, tex.

Prolaktin är ett hormon som sänker libido avsevärt: vilket kan vara bra att kolla upp. Det kostar dock lite att mäta detta.

Prolaktin kan sänkas genom Vit B6 i form av HCL 5mg, zink glukonat 30mg, Vitamin E alpha tocopherol främst, akta er för syntetiska former.

Serotonin påverkar också detta och serotonin skapas av en amino syra som heter trptofan. Tryptofan har ett race-condition med andra amino syror och man kan alltså deplete serotonin genom att konkurrera ut tryptofans upptag i hjärnan. Detta kan man göra med BCAA + thyrosine + phenylalanine. Tyrosine och Phe finns i protein generellt och man skulle i princip kunna käka bcaa tillsammans med protein i mat för att få denna effekt. Då gärna protein som har lågt av tryptofan, som ost och gelatin.

Förutom att du kan få massiv libido kommer du antagligen må extremt mkt bättre generellt också, typ vara glad vilket inte så många är idag, speciellt inte folk som lider av sitt håravfall…

Jag hade riktig success med 2000mg Vit E, 5mg b6 hcl, zink. Blev som när jag var 18 igen!

Sen kanske det inte är så bra i längden att trycka 2000mg Vit E, men det kanske får systemet i rullning igen och man lär sig hur mkt naturliga saker faktiskt påverkar oss vilket många inte verkar inse. En person jag pratat med fick sitt T värde högre än vad labbet kunde mäta med detta (dvs lika högt som typ folk på anabola).

Har du tagit några blodprover för att kolla på T/Östrogen/prolaktin mm?

Sen så sjunker lusten något med åldern och påverkas avsevärt av stress eller förväntningar som inte alltid är så bra.

Jag har flera saker som jag tänker på idag som jag inte hade förr som påverkar det sk sexlivet. Tex att tiden är knappare och att det är fler måsten.

Rent generellt tror jag att det är svårt att maxa testovärden till övre delen av skalan med bara vitaminer, men visst något kanske kan ha gjort det men det är ju alltid svårt att säga vad som har gett vad. Man kanske kan tjäna någon enhet på skalan, men det är min okvalificerade uppfattning.

Kortisol sänker testosteronet.

Lakrits ökar kortisol

C-vitamin sänker kortisol

Till hur stor grad i praktiken vet jag inte, är inte så slavisk kring det där längre, men det är ytterligare några knep för att höja testosteronet. Sen kanske inte problemet ligger där.