Har börjat märka skillnad…

Jag har sedan en tid tillbaka börjat märka att jag fått större vikar och att håret där fram börjat bli lite tunnare. Som många av er redan vet tär detta på en på det psykiska planet en hel del.

Jag har väl egentligen aldrig haft en rak hårlinje och alltid varit “avundsjuk” på mina kompisar som haft det. Jag är närmare 30 nu men har tittat på bilder som togs när jag var så ung som 16 och inte ens då fanns det en hårlinje som hade blivit godkänd av valfritt , billigt, vattenpass . Jag har med andra ord levt med mina vikar under väldigt lång tid men egentligen inte brytt mig mer om det förutom att det varit svårt att få till en “vettig” frisyr, något som jag också slutat försöka med för många år sedan. Jag har under denna tid accepterat mina vikar, eftersom jag eller mindre alltid haft dem under den tid jag förstod innebörden av fåfänga. Nu är det dock så att det lilla som är kvar där fram har blivit mindre och tunnare och jag gissar på att nu är dags även för mig. Min far och nu döde farfar har gått samma öde till mötes =/. Även om jag accepterat mina vikar så vet jag inte om jag klarar av att bli helt flint har därför påbörjat behandling mot detta. Ska klargöra att skalpen fortfarande är som den alltid varit, har iallafall inte märkt någon skillnad där bak!

Jag tränar en hel del på gym och försöker vara noga med mat och få en allsidig kost, även om grönsaker ibland hamnar i skymundan. Notera därför att nedanstående inte enbart är ett försök att få tillbaka lite hår, utan även för må bra i övrigt .

Just nu äter jag följande:

Multivitamin 1-2 tabletter / dag.

Omega 3 2 tabletter / dag.

15 ml/dag från en burk som heter Superfrukter. Ska vara väldigt rik på antioxidanter.

1 tablett ala 420 mg kisel / dag.

B-vitamin 2-3 tabletter / vecka.

Jag har även fått Propecia utskrivet som jag delar i 3 delar = 0,33 mg / finas / dag.

Jag har valt att gå ut försiktigt helt enkelt samt att studier, som jag nu inte minns länkar till, visat på att så lite som 0,2 mg finas räcker väl?

Jag har alltid använt Head & Shoulders schampoo, dels för mjäll men också mot torr hårrbotten, som faktiskt fungerat bra för mig. Nu har jag dock slutat då många på detta forum verkar anse att det är skit? Istället har jag börjat med ett schampoo som ska vara helt “naturligt”. Det är från ett märke som heter Urtekram. Jag får se om detta hjälper annars måste jag hitta något annat antar jag? Vågar inte fortsätta med H&S efter all den kritik det får .

Nå, finns det något mer jag kan tänkas göra? Och om ni inte har några konkreta tips får ni gärna skriva ändå . Det är faktiskt skönt att bara kunna prata ut om eländet.

Edit:

Glömde tillägga att jag även dricker vassle efter träning. Men antar att detta inte är något negativt? Jag sitter också dagligen med en hårmassager för att få till lite blodflöde till huvudet .

Tack för mig och tack för den tid ni ger mig .