Mitt håravfall – behöver råd/tips

Många testar “medicinering” med minox (rogaine) och/eller propecia (finasteride).

Dessa har effekt hos en del men också icke lika önskvärda effekter.

Jag tycker att du bör noga avgöra om du tycker riskerna är värda att ta, framför allt med finas eftersom det finns fall där personer rubbar hela sin hormonella balans, och ibland är det ur balans även om man slutar. Vissa märker inget, andra gör det. Lite som lotteri.

Du är väldigt ung så det kanske är ett jobbigt läge, men jag tror heller inte att du vill tappa din libido eller få någon annan dålig effekt som du får leva med. Och det är inte säkert att det gör att du har perfekt hår hela livet sen heller. Det vet man inte.

Jag har en vän som fick håravfall tidigt (innan 20) när han käkade konstig mat. Han ändrade sin mat, använder sköldkörtelhormon, och fick tillbaka allt hår. Jag vill inte lägga upp bild eftersom det inte är jag men jag kan intyga att det var tydlig miniatyrisering av hår, de såg ljusa o tunna ut, diffus uttunning, och höga hårfästen på honom, som försvann helt. Du är ung så du kanske kan fixa saker också.

Jag skulle kolla upp Danny Roddy om jag var du.

Jag har åsikten att om man är ung och de degenerativa sjukdomarna inte pågått så länge så han man ganska bra möjlighet att optimera hormoner och minska inflammation, och cellerna har inte dragit på sig för långvarig skada ännu.

Danny har skrivit en ganska bra bok som förklarar hans approach till håravfall.

Det bygger på att optimera hormoner naturligt (och i vissa fall med sköldkörtelhormon eller tillskott). Vissa verkar få effekt, andra inte så mkt.

Jag själv följer ganska mkt av Danny’s teorier, som han bygger på forskare som Ray Peat, Gilbert Ling, m fl. Fördelen med detta är att det kommer vara bra för hela din kropp. Många saker har förbättrats för mig själv sedan jag började läsa på och förstå, sömn, stress, minne, libido, etc.