- This topic has 16 replies, 7 voices, and was last updated 18 years ago by
.
-
Hej
är ny här och behöver lite snabba tips och förslag! Förmodligen finns det redan någon liknanda tråd men eftersom min tid vid datorn är strikt begränsad beslutade jag mig istället för att starta en ny. Som det är nu har jag tappat rätt mycket hår under sommaren och börjar få panik, farsan blev tidigt tunnhårig så kanska finns det i generna, dock har hans tre bröder och pappa mer hår så jag vet inte.
Jag idrottar VÄLDIGT mycket men på senare tid har det inte blivit så ofta men de senaste veckorna har jag däremot kört styrketräning varje dag och jag upplever att detta har påskyndat mitt avfallet av mitt hår, kan det stämme? och hur är det med konditionsträning, borde inte det vara bra eftersom blodcirkulationen då ökar, vilket börde öka cirkulationen till hårsäkarna??
Hur som helst ska jag till en läkare i veckan och undrar om ni har nårga tips om vad man kan fråga om och vilka preparat NI tycker fungerar bra och mindre bra, och vad ni upplever för för-och -nackdelar med dessa!
Är bara 19 och håravfallet har väl bara börjat så jag är iaf ute i tid (tror jag) så är det större chans att man lyckas hejda/stoppa håravfallet då?
Tacksam för snabba svar!!
-
Tja! Bra att du tar problemet på allvar och tidigt.
Tycker du ska börja med att läsa in dig på ämnet innan du börjar med preparat.
De finns inget som ger håret tillbaka. Däremot finns det medel som kan bromsa håravfallet.
Som 19 åring är jag tveksam till att du ska käka propecia men det får läkaren avgöra.
Minoxidil (Rogain) är en skaplig start?
Ditt idrottande har inte ett skvatt med ärftligt håravfall att göra. Inte styrketräning heller.
Tro aldrig på den som påstår det!
Inte hjälper det heller för att öka blodcirkulationen och det kan inte heller minska problemen. Problemet är att hormonerna spelar oss tunnhåriga ett spratt.
Fortsätt dock idrotta, det ger livskvalite och endorfin i kroppen och utan mitt idrottande hade jag brutit ihop totalt över att bli flint…
lelleivar34 wrote: Fortsätt dock idrotta, det ger livskvalite och endorfin i kroppen och utan mitt idrottande hade jag brutit ihop totalt över att bli flint…
där har du anledningen till att jag överhuvudtaget ens sitter och skriver detta just nu.
Om jag ej rör på mig i detta skick jag är i nu så skulle jag gå under, och då menar jag GÅ UNDER, bokstavligt talat. det hjälper mig iaf att hålla humöret uppe och att känna sig fräschare. det gör faktistk en hel del. Har mer eller mindre svurit en ed på att jag ej ska tillåta mig själv att ligga på rummet och sucka och spela tv-spel över mitt hår. det gjorde jag de första veckorna. Men nu måste jag hålla igång för att min själ ska få lite lugn och ro. det är den enda befriande studen jag har just nu. Det är nog värt mer än vad man tror.
jag ser inget på denna jord som kan ersätta fysisk aktivitet om man mår riktigt kasst. inte ens antidepressiva medel. Spelar ingen roll om det handlar om ett par småpromenader i veckan eller hårda löppass. Det betyder så oerhört mkt. Jag har själv provat diverse piller när jag var yngre utan som helst resultat. när jag led av ungdomsacne. jag kom under fund med att jag måste återta min träning och direkt när jag börjat så fick jag tillbaka tillbaka energin. Många krafter kom tillbaka. sen blev det bara bättre och bättre ju längre jag hade hållt på.
en vecka utan träning för mig nu är rena självmordet. Jag har börjat vänja kroppen vid kontinuerlig träning nu efter min håravfallschock som kom i vintras. Det är som om det kokar inuti kroppen för att så mkt krafter vill komma ut. Man tappar skärpan och klarheten och känner sig allmänt värdelöst. Direkt börjar man fundera på livet i övrigt när träningen är frånvarande. Så mkt tankar som susar runt och det känns som om man aldrig riktigt får grepp om dem.
Tur är att kroppen är hel så man kan dra ut på sina löppass mm.
lelleivar34!“Ditt idrottande har inte ett skvatt med ärftligt håravfall att göra. Inte styrketräning heller.”
Faktum är att tung styrketräning stimulerar produktion av testosteron, och som bekant som omvandlas en del till DHT. Så högre nivåer av test ger även högre nivåer av DHT. Så ditt uttalande inom citat ovan är direkt okunnigt. Är man en individ som har hög känslighet mot DHT så kommer styrketräning att påverka hårväxten
Fortsätt att motionera och träna, grunden till en sund kropp.
CONCLUSIONS: A year-long, moderate-intensity aerobic exercise program increased DHT and SHBG, but it had no effect on other androgens in middle-aged to older men.Läs mer:
Dr Rassman som är en av världens främsta inom hårkirurgi har skrivit till mig att idrottande inte påverkar håravfallet överhuvudtaget.Jag undrar vem jag ska tro på han som är världskänd och läkare eller dig Samson.
Jag väljer inte oväntat Dr Rassman och vill du kalla honom och mig okunnig är det upp till dig…
Det är inget konstigt med att styrketräning under lång tid höjer test nivåerna. Och som sagt är man en individ som är känslig mot DHT så kommer det att påverka hårväxten.Och vill du inte tro mig, tro då på den rapport jag länkade till Hr lelleivar34. Sen kan hårkirurgen dilla om vad ha vill.
Weight training makes you baldhttp://www.thesun.co.uk/sol/homepage/news/article1092628.ece
lelleivar34, du får se över vila du använder som rådgivare eller vila syften dom har…
Zigge: Välkommen! Du måste nästan posera framför kameran så att vi får se hur ditt hår ser ut. Vill du inte slänga upp foton online kan du alltid maila till mig för en privat koll.Prata förslagsvis med din läkare om Propecia och Rogaine. Jag säger inte att du ska köpa dem men däremot prata med en utbildad läkare om dem. Förhoppningsvis får du mer kött på benen.
Motion är överlag extremt viktigt för individen och bidrar till en rad positiva effekter. Frågan om håravfall har någon koppling till motion är ältats lika länge som det funnits håravfall, eller om det var hantlar. Kommer inte ihåg
Det finns två läger och åsikterna är inte helt svåra att lista ut. Jag förstår Samsons teori, den låter logisk. Vi ska dock inte glömma bort att DHT inte är den enda orsaken till håravfall hos den genetiskt känslige.
När det gäller Dr Rassman har han förmodligen pratat håravfall med hundratals, kanske tusentals unga män genom åren. Att han skulle ha en felaktig uppfattning i frågan är inte direkt troligt.
Men vad är då svaret? Ja, DHT-nivåerna ökar – men är det så enkelt? – Nej, självklart inte. I min värld finns det ännu ingen fullgod teori som jag kan köpa rakt av. Dessutom känner jag personligen att de positiva effekter man kan få från idrott/gym överstiger den ångest håravfallet ger – men men, det är individuellt.
Tja, har läst en hel del inlägg i tråden , jätteintressanta inlägg!Whyatt du som ändå har kunskap i ämnet håravfall , jag tänkte köra efter ditt schema :
MSM 3-4 g dagligen sedan 2008/06/02
Kisel gel 15 ml dagligen sedan 2008/06/02
Revita schampo 3 ggr/vecka sedan 2008/01/16
X5 Hair Laser (Börjar när MSM+Kisel är utvärderat).
Men vart köper man produkterna? Kan man typ köpa dom på Hälsokraft och Life?
X5 laser vet jag att jag kan köpa via länk från denna sida.
Tänkte att jag kör alla dessa produkter du använder på en gång.
Jag har börjat bli lite smått tunnhårig och tänkte börja före det blir värre. Jag har använt Silica Forte tabletter, men bara i 2 månader och tänkte kanske införskaffa fler, men hjälper den sortens tabletter?
Hej och tack så mycket för alla svar! Det uppskattas verkligen ska ni veta!Vad jag förstår så är det delade meningar här på forumet ang om styrketräning påverkar håravfallet, personligen tror jag det men det är nog bara för att jag vill ha något att skylla på och eftersom jag inte är tillräckligt påläst i ämnet. Hursomhelst kan jag inte sluta träna eftersom jag är idrottsman och träningen är min värld och precis som superfrankie säger känns det aldrig så bra som efter ett hårt träningspass, gärna löpning hur kasst man än mådde innan passet. som situationen dock är kan jag för tillfället inte springa pga ev skada, så det känns otroligt jobbigt.
Nu till resultatet av besöket hos läkaren. Jag fick inte ngt klart besked av att jag led av håravfall, men jag vet det, utan hon tyckte jag skulle dra bak håret och fota för att jämföra efter, säg ett halvår och se om det har blivit någon förändring. Inga tester gjordes, gör man det för att fastställa ärftligt håravfall???
När jag senare frågade vad man kan göra mot detta blev svaret att håravfall blev svaret omedelbart propecia och nån typ rogain, hon nästan slängde (verbalt sett) dessa läkemedel på mig. Jag känner dock ingen större lust att börja experimentera med mina hormoner innan jag ens fyllt 20 så jag har hittills inte inlett någon behandling eller kur. Tycker det känns läskigt med alla biverkningar på framförallt propecian men även rogain.
Så till dig Whyatt: Nå bilder blir det nog inte än på ett tag, jag är alldeles för feg (dåligt självförtroende) för det, än så länge. Men hur upplever du effekten av MSM, Kisel gel, och revita schampot? känns ju inte som om dessa tre borde ha nå biverkningar, varför man kanske skulle prova det?
Så sitter man här igen, för 100:de gången känns det som och ännu inga svar:-( så jag tänkte ställa några raka frågor som jag grunnat på ett tag nu!1. Kan man säkerställa manligt håravfall hos en läkare? och hur då?
2. Jag har nå mjäll liknande små flag i hårbotten som kliar när det blir varmt, någon som vet vad det kan vara o hur man gör för å få bort det?
3. Vad tror ni är det bästa kosttilskotten? Silca forte eller MSM? O var köps MSM?
4. Är det någon som har koll på Recapeen och hur det funkar? (verkar ju bra eftersom det inte har några biefekter)
5. Vad är Revivogen? är det samma som rogain och co? biverkningar?
6. är det någon som kan rekomendera ett bra schampoo?
Vore jättesnällt om någon/några kunde svara på mina frågor eftersom jag just nu upplever en väldig depression på grund av mitt håravfall. Livet känns ara så tråkigt så jag vet inte riktigt vad jag ska ta mig till. Tur att Lookgood.se finns!
Ja, stryketräning och håravfall har i mitt fall ett klart samband. Jag hade knaprat propecia i exakt 5 år i våras. Effekterna har varit helt fantastiska, från att ha börjat tappa hår på en tidigare mössliknande kalluffs som var på väg att tappa möss-stajlen. Jobbigt värre – men cirkus ett halvår efter att jag ätit porpecia så började det växa ut en massa nya hår och jag tappade dessutom mindre. Efter några års ätande av propecia så har jag helt slutat tänka på håravfall och accepterat att jag kommer få leva med min fina tjocka mössa livet ut (önsketänkande kanske?) eftersom håravfallet verkat helt stabilt. Har inte fått en uns tunnare hår sedan jag började äta propecia utan snarare tjockare och får ofta höra vilket otroligt tjockt hår jag har. Tänkte på det i våras lite, att jag aldrig får ett hårstrå i handen här jag drar och håller på med håret. Tryggt. Men, sedan i april började jag träna en hel del, bodypump – 3-4 gånger i veckan med tunga vikter. Det ska sägas att jag har väldigt lätt för att bygga muskler, har alltid haft och därför emellanåt hållt mig borta från gym då jag inte vill bli biffig. Jag körde på med träning i samma takt (3-4ggr/veckan) och kände mig nöjd och belåten inta problems med håret (trodde jag iaf) tills jag i mitten av augusti märke att håret börjat falla. Paniken kom krypande men jag tog ingen särskild notis utan körde på som vanligt. Märkligt, hade helt och hållet nästan glömt bort att jag tidigare haft problem med håravfall – så trygg och nöjd efter propecia kuren i fem år – fått mig att glömma. Märkligt, lite förträngande där oxå kanske, körde på med träning i ytterligare några veckor tills jag fattade att det var något som verkligen var knasigt. Inget naturligt håravfall här inte. Jag har sedan 4 veckor helt slutat med träningen – nu endast promenader för att se om det stabiliserar sig igen – än så har faktiskt inte mycket hänt utan håret faller av får några hårstrå varje gång jag drar mig i håret och är allvarligt oroad. Till saken hör, eftersom jag har väldigt lätt att lägga på mig muskler så misstänker jag att jag möjligtvis har en relativt hög grundnivå av testo – som i mitt fall nu är höjd – vilket påverkar DHT nivån – alltså mer än vad mina älskade propecia tabletter pallar med. Är det någon som har erfarenhet från det här och hur länge tar det innan mina nivåer normaliseras och återgår till vanligt – så jag återigen kan stoltsera med min mössa och vara lugn och trygg. Hur lång tid det tar mellan ökade testonivåer och konvetering till DHT och länge de ligger i hjässan. Har tidigare tränat lite boxning – mycket långpromenader och hemma träning som armhävningar etc. och det har inte haft någon effekt alls på håravfallet. Men bodypump – my good – värsta testoboosten för min del verkar det som. Sorry för långt inlägg.Zigge wrote: Hej och tack så mycket för alla svar! Det uppskattas verkligen ska ni veta!
Vad jag förstår så är det delade meningar här på forumet ang om styrketräning påverkar håravfallet, personligen tror jag det men det är nog bara för att jag vill ha något att skylla på och eftersom jag inte är tillräckligt påläst i ämnet. Hursomhelst kan jag inte sluta träna eftersom jag är idrottsman och träningen är min värld och precis som superfrankie säger känns det aldrig så bra som efter ett hårt träningspass, gärna löpning hur kasst man än mådde innan passet. som situationen dock är kan jag för tillfället inte springa pga ev skada, så det känns otroligt jobbigt.
Nu till resultatet av besöket hos läkaren. Jag fick inte ngt klart besked av att jag led av håravfall, men jag vet det, utan hon tyckte jag skulle dra bak håret och fota för att jämföra efter, säg ett halvår och se om det har blivit någon förändring. Inga tester gjordes, gör man det för att fastställa ärftligt håravfall???
När jag senare frågade vad man kan göra mot detta blev svaret att håravfall blev svaret omedelbart propecia och nån typ rogain, hon nästan slängde (verbalt sett) dessa läkemedel på mig. Jag känner dock ingen större lust att börja experimentera med mina hormoner innan jag ens fyllt 20 så jag har hittills inte inlett någon behandling eller kur. Tycker det känns läskigt med alla biverkningar på framförallt propecian men även rogain.
Så till dig Whyatt: Nå bilder blir det nog inte än på ett tag, jag är alldeles för feg (dåligt självförtroende) för det, än så länge. Men hur upplever du effekten av MSM, Kisel gel, och revita schampot? känns ju inte som om dessa tre borde ha nå biverkningar, varför man kanske skulle prova det?
Det spekuleras i om tex. långdistanslöpning snarare påverkar håret positivt än något annat (teorin tar vi någon annan gång). När det gäller styrketräning och håravfall har diskussionerna kring detta säkert pågått i 10 år.
Du får helt enkelt plocka fram kamera och skicka bilder antingen till mig privat. Jag förstår din “feghet” men ta på dig en skärmkeps som du sätter på dig precis under ögonbrynen och fotar ovanför. Bilderna läggs självfallet ej upp. Nåväl, valet är ditt – jag kan bara erbjuda möjligheten.
MSM + Kisel kommer främst få håret att växa snabbare och förhoppningsvis även öka dess diameter, alltså per hårstrå. Men jag utvärderar nu eftersom jag inte vet om det övt fungerar. Det är inget som kommer bromsa håravfall speciellt mycket, den saken är klar.
Zigge wrote: Så sitter man här igen, för 100:de gången känns det som och ännu inga svar:-( så jag tänkte ställa några raka frågor som jag grunnat på ett tag nu!
1. Kan man säkerställa manligt håravfall hos en läkare? och hur då?
2. Jag har nå mjäll liknande små flag i hårbotten som kliar när det blir varmt, någon som vet vad det kan vara o hur man gör för å få bort det?
3. Vad tror ni är det bästa kosttilskotten? Silca forte eller MSM? O var köps MSM?
4. Är det någon som har koll på Recapeen och hur det funkar? (verkar ju bra eftersom det inte har några biefekter)
5. Vad är Revivogen? är det samma som rogain och co? biverkningar?
6. är det någon som kan rekomendera ett bra schampoo?
Vore jättesnällt om någon/några kunde svara på mina frågor eftersom jag just nu upplever en väldig depression på grund av mitt håravfall. Livet känns ara så tråkigt så jag vet inte riktigt vad jag ska ta mig till. Tur att Lookgood.se finns!
Jag har e-mailat till dig, dock utan framgång då din e-mail inte verkar fungera. Synd
1. Ja, det kan man. Var? Möjligen hos Ilter, NHC eller Akademikliniken. Men de är kommersiella aktörer och ja, detta innebär en viss risk, så klart.
1.1 Finns även andra aktörer som erbjuder “gratis konsultation” där de utan tvekan lär se lite av varje i sin kamera – någon hake? You bet!
2. Använder du någon annan produkt i ditt hår som kan skapa mjällandet? Prata med Apoteket först. Fungerar inte deras produkter föreslår jag att du återkommer för lite mer trikologiserade produkter.
3. Kosttillskott för håret? Finns lite olika hårtabletter som nog “funkar”. MSM köps online lite överallt.
4. Tveksam effekt. Dyrt. Kladdigt.
5. Revivogen är mer baserad på naturliga ingredienser. Saknar omfattande bevis för effekt. Endast ett alternativ för de som vägrar mainstream produkterna.
6. Revita funkar för mig. Innehåller ketokonazol så det ger även mjällen en knuff.
Hej whyatt! Först och främst vill jag tcka för det bra svar jag fått, det uppskattas!Ang långdistanslöpning tror jag det är bra, vet dock inte om just för håret men personligen MÅR jag bättre av det viklet kanske kan påverka situationen eftersom jag upplever ett lugn när jag springer som jag har svårt att uppleva annars, tvyärr..
Jo jag har funderat lite över bilderna, och ska se om jag kan få fram en kamera, har tyvärr ingen för tillfället, och skicka lite bilder till dig. Att MSM + kisel skulle ge hårstråna lite större diameter skulle vara mycket välkommet då jag även har väldigt tunna hårstrån!! Då till min följdfråga på detta: vad är det för kisel du använder? shedding?
Angående min e-mail så har jag bytt adress så då undrar jag följaktligen om jag kan gå in och omregistrera detta? (känner inte för att slänga ut den på forumet)
Jo jag har faktiskt varit på Akademikliniken där de konstaterade att jag hade dessa flag i håret och jag fick ett schampoo utskrivet, har dock inte använt detta då jag blev förskräkt av att se att håravfall fanns med som ev bieffekt! Tror det var av typen Copyfarm ketokonazol…har den dock inte till hands för att se efter. just nu använder jag head an shoulders mjällschampo men jag tror inte det hjälper så mycket då jag använt det under en längre tid utan större skillnad i hårbotten.
Vad mmenar du när du säger “..för de som vägrar mainstream produkterna.”? och är detta de MSM du köper? http://www.msmse.com/
P.S när du har tid får du gärna berätta lite om långdistanslöpnings-trorin!
- You must be logged in to reply to this topic.