- This topic has 25 replies, 9 voices, and was last updated 12 years, 8 months ago by
.
-
Grabbar, jag tror att något händer. Jag har sedan ett tag på allvar hållit på med scalp exercises och något verkar hända. Till och med min fru som innerligt är trött på mina försök med att få håret tillbaka (eller åtminstone behålla det) sa att jag tycks ha fått mer hår. Det är väl tidigt att ropa hej men jag har mer och mer börjat greppa tekniken och något tycks ha hänt. Återkommer med mer info om ett par månader.
-
Kul att höra om din framgång! Vi pratar om Mr.Hagertys övningar?
Jag tror definitivt att stimulering av musklerna på och omkring hjässan kan bidra med positiva effekter för hårväxten.
Fortsätt med vad du nu gör och återkom gärna med uppdateringar!
Hej, tänkte bara fråga om du har upplevt ytterligare framsteg med scalp exercise nu?Jag har själv kört Tom’s övningar en period. Tycker mig också se en viss skillnad, ingen återväxt men bättre kvalite på håret samt att avfallet kanske har stannat av. Fast det kan ju vara något annant av det man använder också.har ni någon video att länka till där Tom’s övningar visas i praktikenEmmet, finns inte, men måste du verkligen veta så kan jag posta en cd som jag köpte för c:a 400 kr inklusive frakt hehe. Eller försöka förklara hur han gör. U choose.Jag kan ge er tipsen gratis, så himla svårt är det inte att lista ut.Aktivera helt enkelt musklerna som omger skallen, gör grimaser som rör på öronen och rynkar pannan osv. Försök hålla grimaserna länge och skifta med att göra väldigt långa repetitioner, till att göra många små och snabba.
Börjar ni känna att skallen känns lite annorlunda efter 10-15 minuter gör ni rätt, det innebär att musklerna på skallen börjat bli trötta och blodfyllda.
Håll på sådär någon timme om dagen.
Petrollis, så du menar alltså att de skall experimentera sig fram till ett resultat? man känner blodet/mjölksyran oavsett hur man gör! för det är muskler som sällan används. Men att göra fel ett bra tag kan ge permanenta rynkor. Spara all bullshit och ska du komma med tips så kom med bra tips som verkligen kan användas. Testa inte, gör rätt istället! Kan på något sätt annars få in videon på Tom Hagerty när han demonstrerar hur man verkligen gör.LGF wrote: Petrollis, så du menar alltså att de skall experimentera sig fram till ett resultat? man känner blodet/mjölksyran oavsett hur man gör! för det är muskler som sällan används. Men att göra fel ett bra tag kan ge permanenta rynkor. Spara all bullshit och ska du komma med tips så kom med bra tips som verkligen kan användas. Testa inte, gör rätt istället! Kan på något sätt annars få in videon på Tom Hagerty när han demonstrerar hur man verkligen gör.
Experimentera sig till resultat? haha
Det är verkligen inte astrofysik, kolla i en anatomibok (eller wikipedia) så ser du vilka rörelser som aktiverar de aktuella musklerna. Det är inte så många det rör sig om.
Det finns bara fyra muskler som täcker skallen, varav en ofta ses som en och samma muskel som bara är intersegmenterad. Det är liksom svårt att misslyckas. Man behöver verkligen inte slösa 400 kr på att lära sig det.
Att du kan posta videon är såklart jättebra, om det nu är okej för whyatt.
Men att betala 400 kr för detta… njae
En av tankarna bakom tekniken är väl att just pannan inte skall behöva “rynkas” för att få den effekten som Tom förespråkar?Isfåfall kan jag föreslå en egen teknik.Håll ögonbrynen nere eller ännu hellre, håll ner huden på pannan med handen så huden inte rynkas när du gör övningen. På det viset kan man träna både occipitalis och frontalis på samma gång. Samtidigt jobbar frontalis mot en belastning så att man kan åstadkomma mer jobb på mindre tid.
Petrollis wrote: Isfåfall kan jag föreslå en egen teknik.
Håll ögonbrynen nere eller ännu hellre, håll ner huden på pannan med handen så huden inte rynkas när du gör övningen. På det viset kan man träna både occipitalis och frontalis på samma gång. Samtidigt jobbar frontalis mot en belastning så att man kan åstadkomma mer jobb på mindre tid.
En av tankarna bakom tekniken är väl att just pannan inte skall behöva “rynkas” för att få den effekten som Tom förespråkar?
Tanken var att hon/han skulle få det gratis, inte så att jag säljer en cd-skiva. Skulle till och med betala för porto. Är inte snål av mig.
Precis whyatt, om man gör rätt så slipper pannan rynkas, men om man gör på ett fel sätt så kan man få rynkor på pannan!
LGF wrote: Isfåfall kan jag föreslå en egen teknik.
Håll ögonbrynen nere eller ännu hellre, håll ner huden på pannan med handen så huden inte rynkas när du gör övningen. På det viset kan man träna både occipitalis och frontalis på samma gång. Samtidigt jobbar frontalis mot en belastning så att man kan åstadkomma mer jobb på mindre tid.
En av tankarna bakom tekniken är väl att just pannan inte skall behöva “rynkas” för att få den effekten som Tom förespråkar?
Tanken var att hon/han skulle få det gratis, inte så att jag säljer en cd-skiva. Skulle till och med betala för porto. Är inte snål av mig.
Precis whyatt, om man gör rätt så slipper pannan rynkas, men om man gör på ett fel sätt så kan man få rynkor på pannan!
Du får gärna försöka förklara LGF. Jag försöker på alla sätt att använda skalpmusklerna utan att rynka pannan, men jag får inte till det.Tack ska du ha LGF, verkligen generöst!Men det bästa skulle väll vara om du på något sätt kunde få in videon här. Så kan vi testa det till en början ?
Jag är glad att du tycker det verkat hjälpa, det är väl bara att hoppa på tåget så fort man fått ett humm på hur dessa muskler skall användas, utan att få rynkor som resultat.
Ingen fara, annars så kan jag lägga upp de ngn annanstans, o länka det till dig! Tror inte whyatt vill ha mr.Hagerty efter sig springades med sina “Scalp-muskler”!Ja länkandet låter mycket intressant LGF
- You must be logged in to reply to this topic.