Reply

Tänkte dela med mig lite av mina erfarenheter om hur man ska behandla sitt hår för att det ska må så bra som möjligt och man ska slita ner det så lite som möjligt. Eftersom varje hårstrå på nåt sätt är viktigt och man ofta gör en hel del med håret varje dag så kan man lika gärna behandla de hårstrån som mår bra så bra som möjligt. OBS: Dessa faktorer som nämns nedan påverkar inte DHT-nivåer eller hårsäckarnas olika faser, de minskar dock det dagliga slitage som gör att friskt hår slits av/går av. Mina källor är framför allt min frisör, sen fakta jag försökt hitta och bekräfta från olika håll på nätet. Det kan va rätt, det kan va fel, så fyll gärna på med era tips!

Hårfön/Hårtork

Att torka håret med värme sliter en del. Inte pga lufttrycket utan på grund av värmen. Den ganska höga värmen skadar kvaliten på håret och har man längre hår syns det som klyvna hårtoppar. Best practice är att låta håret lufttorka.

Fudge/Vax/Spray

Hårspray kan både vara positivt och negativt. Hårspray är ett bra sätt att hålla fast hår man kammar över vid vikarna och jag gör det själv en hel del, det kan hjälpa till en hel del. Men man ska vara försiktig också, hårspray är som ett lim och ditt hår tappar nästan all elastisitet vilket gör det ganska känsligt. Sov därför aldrig med sprayat hår eftersom det sliter ganska mycket. Samma sak om du använder hjälm, eller utsätter håret för liknande situationer när det är sprayat.

Fudge och Vax och liknande produkter är ingen fara att använda. Men använd med fördel inte för mjukare produkter, vissa former av DaxVax är tex väldigt hårda.. dom kan man undvika.

Stress

Stress sägs av i princip alla källor vara direkt skadligt för håret. Stress leder ju till en hel radda andra problem såsom dålig sömn, slarv med kost, sänkt immunförsvar och det är förmodligen dessa fysiska sympton på stressen som även påverkar håret precis som det påverkar huden och kroppen i övrigt. Personligen tror jag att den negativa stress man som lidande hårtappare drabbas av över sitt hår, tyvärr ger en del negativa effekter på håret. Hur vet jag inte, men allmänt så bidrar stress till att man åldras snabbare, vilket gör att håret borde drabbas på samma sätt – det går lite snabbare.

Kost/Vitaminer

Äter du varierande kost så behöver du inte vara orolig. Min erfarenhet är att vitaminer har en ganska liten inverkan på ens hårsäckar, dvs du ska ha ganska rejäl brist för att det ska ge problem. Hade en kompis som led av anorexi och kraftig undernäring som en period fläckvis tappade hår. Hår påverkas av B-vitaminer. B-vitaminer är vattenlösliga vilket innebär att det inte är “farligt” att äta för mkt. Äter man dåligt och ändå vill helgardera sig är det alltså bara att köpa sig ett B-vitamin tillskott.

Shampoo/Balsam

Frisörer brukar rekommendera att man tvättar håret med schampoo varannan dag. Här handlar det mest om mekanisk slitage även om det finns några kemiska ämnen som sägs påverka håravfallet negativt. Det finns en hel vetenskap och bättre trådar om detta så jag vågar inte kommentera vad som är rätt och fel. Rent estetiskt gör dock regelbunden tvättning att ditt hår ser tjockare ut då hårstråna blir lite torrare och därmed separeras från varandra.

Sammanfattning:

Bortsett från det ärftliga håravfallet så… De kemikalier som finns i hårvårdsprodukter är oftast inte någon stor bov i dramat till övrigt hårtapp, isåfall är det oftare det mekaniska slitaget. Tänk alltid på detta så har du mycket att vinna över tid. När du schamponerar dig, när du torkar håret med handduk och/eller fön. När du stylar det. Behandla det alltid försiktigt. Värme sliter, dvs för varmt vatten eller att hålla hårtorken för nära. Ska du styla det så fördela alltid fudget/vaxet jämnt i hela håret, har du tunn lugg: minska på produkten där så ser det mindre tunt ut. Spraya istället till det lite när det ser bra ut så håller det sig.