Har för mig att det står beskrivet i infobladet som följer med burkarna, att man ska fylla halva locket.
Om man är skraj för shedd kanske det kan vara bra att börja med mindre foam, och sedan öka på. Foamen kan ju vara bra om man får irritation av 5% liquid, men jag skulle i alla fall testa den (liquid) först för att se hur huden reagerar.