Reply

tränar du styrke eller löpning och kondition?

Jag har upplevt att jag har kunnat stoppa det eller bromsa det genom löpning. Men då måste du hålla ut i samma rutin. under två år körde jag minst 3-4 gånger löpning i 7.5km åt gången.

Men om du ska styrketräna så har det rapporterats att de höjer testosterone nivån.

Så jag rekomenderar att du kör lite mer löpning så att hjärtat pumpar mycket blod

Det ska jag iaf göra.