-
Quote:jonzi wrote:Quote:Hej
Med rätt kost så kan man faktiskt åstadkomma mirakel faktiskt…
mvh Sam
Som ett citat ur en “ding ding värld”. Ett sådant statement får mig att tänka på typ kvacksalveri.
Stoppa och förebygg håravfall
Alla män drabbas inte av håravfall men väldigt många kommer att uppleva att håret blir tunnare. Trots att mycket forskning har skett på detta område har man inte hittat något sätt att stoppa allt sorts håravfall.
En viss diet sägs ha effekt på håravfall och tunnhårighet. Man ska då se till att man får i sig tillräckligt med kisel, kalcium och järn. Livsmedel som innehåller kisel är t.ex. potatis, paprika, böngroddar och gurka. Grönsaker hjälper till med C-vitaminet som kroppen behöver. Detta leder också till att järn lättare kan tas upp. E-vitamin är också viktigt för hårväxten.
Livsmedel som stimulerar hårväxten
Avokado
Linfrön
Olivolja
Morötter
Spenat
Valnöt
Rovor
Kål
Senap
Sojabönor
Jordnötter
Pinjenötter
Torkad frukt
Är du kvinna och lider av håravfall är det viktigt att se till att du får i dig ordentligt med protein och zink.
Speciella schampon som innehåller kvarts sägs också förhindra håravfall, stimulera hårväxten och göra håret vackrare och starkare.