Reply

Detta var en intressant tråd om kost.

Jag kör själv en en diet med låga intag av kolhydrater. Jag började med det mest för att komma ner i kroppsfett för att jag vill ha mer väldefinierade muskler. Min kost består av en normal lunch (som jag äter på jobbet) men till middag äter jag bara kött, kyckling eller fisk med en sallad och inga kolhydrater. Den proteinrika kosten gör att man blir lätt mätt, även om man inte äter några kolhydrater. Även mina kilon har rasat och jag har inte märkt av någon shedding överhuvudtaget. Jag var lite orolig i början för att jag började med detta direkt efter en HT, men det har inte varit några problem alls. Så mitt omdöme än så länge är att håret inte har påverkats av denna typ av kostomläggning.

Mvh

Peter