Reply

Jag har använt kreatin ganska mycket innan jag visste att det var förenat med ökade DHT-nivåer. När jag blev äldre och (latare) slutade med kampsport så hade jag inte samma fördel över att ha vattenvikt, så jag la ned kreatinet. Jag kanske borde ta det senare igen om det inte höjer DHT så mycket ändå.

Jag använder nu aminosyror till träningspassen och exempelvis EAA är bättre än vassle före och efter träning. Det är dock inget mirakel och “väldigt gynnsamt” är ett påstående som hör hemma på en burk från Muscletech snarare än något som kan kopplas till verkliga resultat.

Vissa aminosyror har en stimulerande effekt och andra har en effekt som ökar kvävetransporten till musklerna temporärt samt fyller dina muskler med blod. Du får temporärt samma visuella effekt som kreatin. Det finns även teorier att den blodfyllda muskeln tänjer ut muskelfascian som i förlängningen bidrar till att muskeln får lättare att växa.

De som vill spara pengar köper de ingredienser som fungerar separat istället för en flashig burk, för det mesta är som sagt skräp eller socker (maltodextrin).

PM:a för länk.

Fellow:

Precis, libidon ska tydligen ha att göra med ration mellan testosteron och östrogen.

Angående finasterid så tar jag numera det sen dryga två veckor. Jag upplever minskad vätskeretention, ungefärligen samma libido och minskad muskelstyrka.

Detta skulle kunna tyda på att testo/östrogen-ration fortfarande är bra, men att nivåerna av DHT har minskat eftersom jag är klenare.