-
Oj, svår fråga.
Börja applicera Tom Hagertys övningar + lägg till skalpmassage, dagligen.
Finns mer info på forumet. Sök!
Därtill kan du kika på flytande B-vitamin komplex. Addera också kisel och MSM.
Beträffande kosttillskott så är det svårt att hitta något som motsvarar finasterid, eller snarare omöjligt. Om man vill köra kosttillskottsapproachen behöver man ha ett holistiskt synsätt där en rad parametrar vägs in, det finns helt enkelt ingen enskild motsvarighet till finasterid.
Saw palmetto kommer ofta på tal, men faktum är att om man är orolig för bieffekter så är inte saw palmetto helt oskyldig heller. Positiv påverkan på håret kan nog fås genom rätt sp-extrakt, men långtidseffekterna i kroppen är inte helt utredda.
Jag skulle kika närmare på gurkmeja, grönt te och kanske något för sköldkörteln (om behovet finns), typ jod. Även en specifik isothiocyanat (Sulforaphane) kan vara intressant!