-
Det är ju svårt att säga exakt hur mycket kroppen kan ta upp. Det är induviduellt + att många lärda har skilda meningar om saken. Kroppens processer är komplicerade och svåra att förstå sig på och den frågan du ställer kan man teorisera omkring i en oändlighet. Hur mycket pissar man ut egentligen?
T.ex så måste man äta ca 10 000ggr större dos än rekommenderat av B5-Vitamin för att det ska ge ett bra skydd emot finnar och stärka huden. Hur kan det vara?
Detsamma kanske gäller Biotin. RDI ligger på 150mcg men kanske kan min kropp nyttja 2000mcg eller varför inte 20 000mcg ber dag av olika anledningar. T.ex tar mitt hår stryk av MPB så då kanske det går åt mer för att reparera det? Kanske lider jag av brist på andra vitaminer så att kroppen använder Biotinet för att utföra deras processer istället för att skydda håret?
Om det inte skadar att “ta i, i överkant” och det inte kostar mer, varför då inte pröva?