-
Tack för tipset och bra att du tar upp det här!
D-vitamin är extremt viktigt för immunförsvaret och en rad andra funktioner i kroppen. Att tillföra i synnerhet Vitamin D3 borde vara obligatoriskt på våra breddgrader, i synnerhet så här års då solen inte når oss. Det finns olika värden som anges som lämpliga/dag, det är upp till var och en att hitta lämpligast dos, själv kör jag 10 000 IU per dag. Brist kan detekteras via speciellt blodprov (25-hydroxyvitamin D) som tyvärr långt ifrån alla vårdinrättningar erbjuder.
För människor som har allmänt taskig hälsa, avstår vaccination och/eller dras med jobbiga åkommor är D3 intressanta att läsa på mer om.