-
Quote:LGF wrote:Quote:Isfåfall kan jag föreslå en egen teknik.
Håll ögonbrynen nere eller ännu hellre, håll ner huden på pannan med handen så huden inte rynkas när du gör övningen. På det viset kan man träna både occipitalis och frontalis på samma gång. Samtidigt jobbar frontalis mot en belastning så att man kan åstadkomma mer jobb på mindre tid.
Quote:En av tankarna bakom tekniken är väl att just pannan inte skall behöva “rynkas” för att få den effekten som Tom förespråkar?Tanken var att hon/han skulle få det gratis, inte så att jag säljer en cd-skiva. Skulle till och med betala för porto. Är inte snål av mig.
Precis whyatt, om man gör rätt så slipper pannan rynkas, men om man gör på ett fel sätt så kan man få rynkor på pannan!
Du får gärna försöka förklara LGF. Jag försöker på alla sätt att använda skalpmusklerna utan att rynka pannan, men jag får inte till det.