-
Jag har kört på fastaupplägget i många år, äter mellan 14.00-19.00.
Man mår extremt mycket bättre, ämnesomsättningen skjuter i taket och man bränner underhudsfett även på kcal-balans!
Tränar på fastande mage varje dag, jobbigt i början men man vänjer sig snabbt.
Håret vet jag inte riktigt, jag är NW4 som 19 åring, så vi ska nog inte dra för höga växlar.. Men tycker alla borde köra på fasta då man mår så jävla mycket bättre. Dessutom fantastiskt att få trycka i sig lunch, middag och frukost i samma måltid, för oss frossare, mohaha!