-
Svårt att säga hur det påverkat mig. Tränar vell hårdare än en vanligt motionär men ändå inget extremt. Väger vell ca 83 pannor är 176 lång. Har vell uppdkattningsvis 10-15 % kroppsfett och har inte märkt någon förändring so far. Kommer ihåg då jag började träna gym på allvar och då gick jag upp från 69-77 kg på ca 6 månader. Givetvis var det en kombination av muskler, fett och vätska. Då hade jag precis börjat knapra finas efter uppehåll på några månader. Kan vell dock säga att volymen på armarna minskt något utan att ha mätt. Kan dock bero på att jag hade en liten mindre depression efter ett avslutat för hållande för ca 5 månader då kost och sömn blev lidande.
Jadu finas är komplext, men du anser att du att fördelarna för dig gör det värt att fortsätta knapra?