-
Quote:whyatt wrote: Viktigaste faktorerna vid intag av vitaminer, utöver att märket man köper är pålitligt, är att man får i sig lagom mängd (beroende på vad man vill uppnå) och i de aktiva formerna.
Te.x är cyano-kobalamin “sämre” än metyl-kobalamin (vitamin B12).
Ja, det är inte fel att få i sig flertalet utav B-vitaminerna med hjälp av kosttillskott, men som alltid gäller det att behålla överblicken över sina intag och inte tappa kontrollen
vad menar du med lagom mängd då? kan man få i sig för mycket med och vad skulle det innebära?