-
alex525,
TonyS vidrör några koncept som du kanske just nu knappt ens orkar läsa, ännu mindre sätta dig in i, men faktum är att han har rätt, låt mig highlighta:
Quote:du var till slut en man som tog tjuren vid hornen och berättade.Riktigt stor ryggdunk till dig! Fram tills nu saknade du denna viktiga egenskap (i alla fall i relationer), men med hjälp av “situationen” och din egna vilja har du utvecklats. Detta misstag att “dra ut på det” och att “oroa sig för något hon inte ens noterade” visar sig nu bli en värdefull nyckel inför framtiden. En insikt du bär med dig.
Quote:Att hon valde en annan kille betyder att hon inte är så stabil som du har föreställt dig.Det enda du vill just nu är att ha henne tillbaka. Den känslan är…inte rolig. Men ditt kärleksliv står inte och faller med EN person, verkligheten är inte designad.
Quote:Alex525, du har nu en chans att omdefiniera vem du är, och sluta bry dig om omgivningen.Så fungerar motgångar, om man själv vill. Du kan fortsätta att köra de gamla klassiska “respond-rutinerna” på den situationen du nu befinner dig i, dvs ångest, oro, bitterhet, ånger osv..men det finns andra vägar att gå, andra sätt att hantera det som nu sker i ditt liv, alternativa perspektiv där dessa “motgångar” omvandlas till “framgångar” då de omformar dig. Kom ihåg, diamanter formas under tryck.
Beträffande SSRI. Utan att på något vis påstå mig besitta någon form av akademisk kompetens inom området, ej heller vilja att påverka dig i riktning ifrån den svenska psykvårdens standardförfarande, är det min högst personliga åsikt att den skiten borde på sikt förbjudas.
Istället hade jag gjort följande:
– Samtalsterapi per omgående (familj, vänner, forumet, terapeut etc)
– Samla ork att köpa in en bok på temat “alternativt tänkande”
– Börja konsumera kvalitativt Omega-3 tillskott asap
– Läsa på om SAM-e, Dopa Mucuna, 5HTP osv
– Springa! Det tar emot. Man är helt stört omotiverad, men oj oj oj vad löpning hjälper i sådana här lägen. Ett pass per dag..bara köra, spring tills tröttheten kväver ångesten.
Någonstans måste man också bedöma “hur illa det är”. Om du på allvar funderar över självmord är det psykakuten som gäller, no questions asked. Om du däremot ändå är “med i spelet” men är riktigt nere, då finns det som sagt spelrum..men SSRI-rutten är sannerligen riskabel om du vill nå din sanna potential, men det är bara min egna lilla analys.
Dagens boktips: