Reply

Tränat i snart 10 år på gym. De första åren fick man en bra självförtroendeboost av det eftersom det var nytt och man fick ganska mycket uppmärksamhet om man var vältränad i sina yngre dar eftersom det var ovanligt bland killar.. De senaste 4 åren har jag långsamt tappat styrka, eftersom jag försökt att definiera mig. Jag har i princip legat på underskott i kalorier i 4 år. De senaste 6 åren har jag kört 1 deff varje år. Då har jag rört på mig extremt mycket och ätit väldigt lite. Trots all denna kraftansträngning under dessa år så har jag inte lyckats bli definierad. Musklerna bryts ner och fettet har bestått. Har aldrig lyckats ta mig under 16.8% i kroppsfett. För att ta ett exempel så lyckades jag för två år sedan gå ner 8 kg på 12 veckor, varav 1kg fett och 7 kg muskler. Det tog knäcken på mig och jag bestämde mig för att aldrig deffa igen.

Senaste året har jag börjat ifrågasätta varför jag tränar med tanke på att det inte ger mig någon boost i självförtroendet längre och jag inte lyckats uppnå mina mål. För några veckor sedan träffade jag några barndomskompisar och det blev väldigt mycket fokus på träning och hälsa under två veckors tid. Det fick mig att få en kick och jag tog mig en funderare över vad som gått fel under mina tidigare definitionsförsök. Jag kom fram till en teori och jag la upp en taktik som jag ville prova. Den påbörjades den 1a juli..

I måndags var jag på sjukhuset för att träffa en ny diabetesdoktor. Det blev mycket snack om kost och träning, vi fungerade bra ihop. Hon frågade mig vilken fettprocent jag trodde jag låg på och jag sa 16-18%. Hon bad mig visa henne min mage och hon kände lite på den och sa att de har en fettvåg som jag kunde få testa om jag ville, vilket jag tackade ja till. Det var en ordentlig våg som mätte fettfördelningen i hela kroppen. Hon visade upp “kvittot” för mig och sa “jag tyckte väl inte du såg ut som en 18%are”.. Den visade 9.1%. Jag trodde inte mina ögon. Det har inte ens gått en månad och jag har gått ner ca 7-8% i fett vilket är 7-8% lägre än jag någonsin lyckats ta mig tidigare. Inte nog med det så har jag samtidigt blivit betydligt starkare på gymmet. Hon bekräftade att jag hade stor muskelmassa.

Efter alla dessa år har jag äntligen lyckats nå en ny epok i träningen. Idag när jag var på gymmet så tappade jag nästan hakan när jag såg hur mycket mina musklerfibrer syntes i spegeln. Jag kom på en tjej med att stirra på mig. Hon blev knallröd i ansiktet och skrattade o sa “oops”.

Detta har boostat mitt självförtroende otroligt mycket denna vecka. Jag har känt mig helt odödlig och mitt perception har förändrats radikalt väldigt snabbt. Jag känner mig väldigt attraktiv och alla tankar om HIS, HT etc har varit icke-existerande denna vecka. Känner mig så otroligt nöjd med mig själv nu och jag älskar att ha rakad skalle..

Stort tack till de som boostade mitt självförtroende och sa att jag passade i rakad skalle när jag funderade på att göra en HIS. Det påverkade mig mycket, faktiskt..

Mitt humör är på topp och nu ska jag stoltsera i min drömkropp ett tag framöver. De tjejer som inte kastar sig över mig nu, kan slänga sig i väggen