-
Kör ungefär samma upplägg som Tedlin just nu, ingen mat förrän 12 tiden och rejält kaloriunderskott. mycket äggvitor etc, på kvällen och innan sänggående byter jag ut till mer långsamma proteiner som kvarg. Kör väldigt mycket kvarg just nu..
Räknar dock med att komma ur gängorna lite från träning och kost när man börjar 3 skifta i höst, men ska väl finnas rutiner för det med.
Kul det gått så bra för dig