-
I Whey finns det höga halter av tryptophan som är en aminosyra som skapar irritation för magen och kan leda till ökad produktion av serrotonin, vilket i sin tur leder till ökade nivåer av estrogen etc vilket inte är så bra för cellers välmående (tillsammans med andra hormoner som ökas av ökat estrogen).
Ett sätt att antagonisera detta är att äta kött med mkt gelatin innehåll, eller käka gelatin tillsammans med protein om du käkar mkt. Jag brukar ha gelatin i mitt postworkout meal.