-
Färdigmat/halvfabrikat är av underlägsen kvalité i jämförelse med ekologiska råvaror. Man skall heller inte låta sig luras av s.k. “förstärkta produkter” där tillverkaren tillsatt syntetiska näringsämnen (för att slippa skämmas) med mycket varierande biotillgänglighet.
Långt gående slarv med näringsintaget kan definitivt sätta sina spår (mycket beroende på genetiska förutsättningar), hårsäckar inget undantag. Allergier av de mer indirekta slagen är ofta de som också skapar mest oreda, tänker främst på subtila matallergier som kan vara svåra att komma på spåren.
Det MSM-pulvret jag själv kör är av märket Lignisul och är nog det mest populära i Sverige skulle jag gissa, finns hos en massa webbshoppar och butiker. Optimal dagsdosering är individuell, alltifrån standarddos till rätt många gram. Trail and error.
Låt mig få återkomma i frågan om vilket b-vitamin komplex som jag tror kan vara intressant för dig, men en grundregel är att låta bli folate acid (istället välja folate) och cyanocobalamin ( och hellre välja adenocyl eller methylcobalamin, vilket är mer känt som B12.
Ekologiskt frukt är nästan alltid bättre än juice
