-
Hej J-Dilla,
Intressant läsning att man bör minska intaget av kalcium, men har lite svårt att förstå. Är lax dåligt för håret? Du skriver även att vi bör undvika “mat” för att inte få i oss ESA (=EFA?)?
Quote:J-Dilla wrote: Acetyl salicylsyra hämmar produktionen av prostaglandiner, sänker inflammation samt är anti östrogensikt. Östrogen har också visat sig vara högt hos tunnhåriga.Att undvika så kallade ESA är av absolut betydelse för ditt hår.
(raps, mat, solros, canola oil, margarine, lax, etc. Tänk på att det fuskas mycket och tex smör etc ofta är utblandade med rapsolja för att de ska öka vinsten i bolagen).
Kokosolja är en av de fetter som har absolut minst EFA och skyddar i viss mån mot EFA överflöd. Om man har haft en diet med mkt fleromättat fett under lång tid kan det ta ett tag innan detta försvinner ur kroppen då kroppens fettsammansättning påverkas av ditt intag.
Hur ser din kost ut?
För övrigt, du säger att östrogen är högt hos tunnhåriga, men har för mig att kvinnor som blir äldre tappar sin östrogenproduktion och av den anledningen börjar tappa hår, d.v.s. östrogen i någon mening borde vara bra för håret.
Mvh, Björn