Reply

Jag förstår att du känner dig märkbart förvirrad! Den traumatiska situation du beskriver kan mycket väl ligga till grund för ditt håravfall. Inte nog med att livet ditt tagit en helt ny riktning, nu skall det så “självklara” håret börja spöka också!

Få känner till det, men när livsglädjen inte är på topp så ökar risken för att kroppen tillgodoser sig näring sämre (ihållande stress). Dessutom är det inte ovanligt under sådana perioder att man äter sämre, rör sig mindre och uppvisar störningar i sömnrytmen..

Så det enkla svaret är, antingen spottar man i nävarna och väljer att accelerera när man befinner sig i en svacka, eller så gör man inte det. Oavsett så kommer cirklar att skapas (onda- eller goda) baserat på hur man väljer att agera. Ingen annan kommer att göra det åt dig av den enkla anledningen att du besitter förmågan att göra det på egen hand och samtidigt växa som person.

Nu kanske du undrar varför jag babblar om det här och inte primärt om håravfall? För det hänger ihop. Det finns heller ingen undermedicin du kan ta för att återställa läget över en natt. I bästa fall, och ej heller osannolikt, så kommer din kropp att få igång de strejkande hårsäckarna, men vad du kan göra för att hjälpen den på traven är att sträva efter att må bättre! Träning, kost, sömn och om du så vill, ett riktat program för att stärka håret. För kvinnor kan man te.x.

– Fundera över om inte hårlaser bör investeras i

– Köpa hem ett riktigt bra b-vitamin komplex (förslagsvis Thorne)

– Börja med kisel i kapselform eller som gel

– Daglig skalpmassage samt skalpmuskelstreching

– Dagligt intag av vitamin D3 (personligen kör jag 5000 IU under sommaren och runt 7500-10 000 IU övrig tid)

Utöver det rekommenderar jag verkligen meditation och yoga – de om något kan få ner stressen i källaren!