Reply

Jag köper rent pulver, för att undvika tillsatser som kan skada. Många tillskott har så mkt skit i så det är snarare skadligt än hjälpsamt. Så jag tar mellan 10-30mg beroende på “dagsformen”. Förtydligande att jag alltså bara tar det ibland när jag behöver. Tror egentligen mer på en kost som täcker allt, men ja, det är ju inte så lätt (eller billigt).

Jag brukar sällan märka något alls av någon typ av tillskott, knappt ens saker som reglerar hormoner direkt, men zink är det ända jag fått en distinkt reaktion från, dvs ingen fet hy i skalp och ansikte. Alla är ju olika dock. Bara min personliga erfarenhet.

Om du ska testa Vit A, så är tydligen den bästa Nutrisorb A. Jag tar aldrig A så kan inte ge någon personlig åsikt här.

Jag har en jävligt intressant bok (pdf) som jag tror du kanske skulle ha nytta, eftersom du verkar ha något slags stress relaterat håravfall. Skicka ett mail till mig genom länken här på sidan, så skickar jag över boken till dig…