Reply

Jag förstår att du känner dig desperat och olyckligt lottad. Finns det någon i din närhet som du kan prata med om denna känsliga fråga?

Har din läkare uteslutit Telogen Effluvium och Traction Alopecia? Dina bantning (främst pga endokrina förändringar) och din plattning (“drar i hårsäckarna”) är aktiviteter som potentiellt kan få negativt utslag på huvudhåren..men behöver inte få det. Vissa är mer mottagliga än andra.

Att du får i dig en sund variation av näringsämnen är verkligen viktigt (tyvärr finns det inga garantier att detta på egen hand kan kickstarta dina hårsäckar). Jag hade definitivt försökt fokusera på D3-vitamin (med k2) och krillolja (om du tål skaldjur), annars en vanlig icke-oxiderad omega-3.

Därefter bör man kika närmare på sköldkörteln och utreda huruvida den fungerar optimalt eller inte. Är du ofta kall i händer och fötter? Har du några andra kroppsliga symtom? Fött barn?

Försök undvik panerad/friterad mat och akta dig för alla typer av oljor som kan ha börjat oxidera (te.x. vid kontakt med värme). Ju mer nyttig mat du kan äta desto bättre och givetvis gäller motsatsförhållandet, ju mindre skräpmat desto bättre. Låter självklart men handlar i mångt och mycket om hur vi definierar de båda begreppen.

Vidare hade jag gjort en hårmineralanalys. Har du gjort något omfattande blodprov?

Ditt tillstånd är ingen lätt utmaning, men hårlaser kan vara värt att prova.

Gällande massage av skalpen så finns det lite olika tekniker..men då det kanske kan vara så att din plattning har initierat och/eller förvärrat ditt håravfall så är jag lite skeptisk till om du skall hålla på och massera för mycket. Du kan troligtvis göra “vicka-på-öronen” tekniken istället (pressa lätt handen i pannan så att den inte rynkar sig).

Hår skulle du säga att dina kvarvarande hårstrån är, samma tjocklek som innan eller har också de blivit tunnare?

Hur omfattande skulle du säga att ditt håravfall är?

Om du inte känner igen ditt håravfall på bilden ovan, försök googla fram en bild (sök på: female hair loss).

Hårtransplantation kan kanske vara en framtidsidé, men om du har diffust håravfall också på sidorna och i nacken är det ingen bra säker lösning alls.