Reply

För dem som tror att prostatamediciner och artificiell hårväxt av minoxidil är det bästa för håret – eftersom det säljs av läkemedelsbolagen, så är nog inte det här så mycket att läsa. För alla andra – här kommer några tips – med inspiration från tråden av Johannes – som kan vara värda att testa!

Jag kan inte svära på det än, men jag tror mig börja se tecken på att kvaliteten på försvagade hårsäckar börjar förbättras. En helt euforisk känsla när man granskar det i spegeln. Den största boosten verkar ha kommit under den senaste tiden, och då är det enda jag har förändrat att jag har gått över till Johannes recept (som finns i en tråd här i framgångs-delen av forumet), med rosmarin, koriander och kokosolja. Samtliga används av ganska många för att få förbättrad hårkvalitet.

Det bästa är ändå att allt går att få tag på till överkomliga priser, och gynnar inte bara hårväxt. Jag har sedan 20 års åldern haft acne-utslag som kommit och gått, och ibland varit helt överjäkligt. Jag har inte haft någon acne alls, endast någon enstaka mindre blämma – det här tror jag med ganska stor säkerhet har att göra med MSM.

Övrigt jag använder sedan några månader tillbaka.

MSM 5 g per dag. Kostar inte mycket om man söker lite efter 1 kg MSM.

Biotin 5000 mcg. Kostar inte mer än ca 50 kr för 120 tabletter.

Vitamin D3 och K2.

Omega 3.

Revita – en liten mängd, med lite vatten (för att öka koncentrationen), två ggr per dag. Använder det längre än de rekommenderade 2 och 5 min. Det behöver sannolikt mer tid för att få en bättre verkan, men jag är osäker på effekten. På plus-sidan, det består av en hel del bra grejer. Kostar inte alls mycket. Jag köpte två flaskor, och har fortfarande, efter 4 månader, kvar i första flaskan. Om en flaska räcker i ett halvår eller kanske t o m mer, eftersom jag nog använde för mycket till en början, så är 250 kr per flaska inte mycket.

Grönt i stort sett i all mat jag nu äter. Grönkål, spenat, färsk rosmarin och färsk koriander. Jag har sedan länge slutat att äta skräpmat och snabbmat.

Oavsett om det här endast gör att kvaliteten på det hår man har förbättras, eller om det medför att man även får igång insomnade hårsäckar, så är jag övertygad om att alla som har hårproblem kan vinna på att testa anti-inflammatorisk kost – och att använda anti-inflammatoriskt direkt på huden.

Steg 2 blir att övergå till anti-inflammatorisk kost. Det finns sannolikt endast fördelar med det. Den matkultur vi har i många I-länder kan nog vara helt absurd om man ser till vad den kan ställa till med.

Några bilder kommer inte att bevisa något. Jag (och jag undrar vilka som egentligen gör det) sitter inte heller och tar förebilder innan jag testar något nytt. Det här ska snarast ses som ett tips för dem som lider av håravfall, och att det kan vara värt att testa.