Reply

Viktigast är nog att få en kontinuerligt tillräcklig sömnupplevelse, oavsett när på dygnet den inträffar..men det är ju ingen hemlighet att vi merparten av tiden på jorden föredragit att dra oss tillbaka när det börjat skymma. En del forskning pekar åt att “vända-på-dygnet” på sikt har särdeles besvärande effekter på hälsan och det verkar som så att just för lite sömn är en stor orsak.

Gällande HT och sömn så har jag inte sett någon info om detta. Många upplever vissa sömnproblem första dagarna efter, det är väl pretty much vad som sagts…men visst låter det rimligt att en bra sömn de första veckorna knappast kan skada. Om detta i sig är en faktor som kan påverka överlevnaden hos transplantaten låter jag vara osagt.